丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天门冬氨酸氨基转移酶（AST），这俩玩意儿老高了，吃药还下不去，只能规律饮食、规律作息才能降下去，对当代年轻人简直是致命打击，你知道要怎么做，但就是做不到，然后它就越来越高。
有没有朋友有啥方法能降一降这玩意儿，最近要体检了，想让它低点儿。
提前吃几天清淡食物+药物降低
早睡早起，真的，
之前吃过双环醇片，吃了快一个月，结果一点儿用都没
如果没有其他因素，可以看看有没有脂肪肝，医生告诉我要运动减肥⋯脂肪肝浸润也会使指数降不下来
早睡早起，健康作息确实很有用的
可以找医生咨询一下