某吃瓜
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今天趁天气不错出门去水库边上骑了个爽的，才发现路边全是覆盆子，可惜没带啥容器。
早上骑行心率还是偏高的，有氧只能占40左右，剩下全在阈值，下午倒是好多了，有氧占比60%，身体也开始适应了，挺好
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这路况羡慕了，城市骑行全是红绿灯，等能看到风景的时候已经爆了
某吃瓜
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:akf13:今天出门找了个新地点骑行，连着几个坡道冲下去后有点飘雨，因为担心车淋雨清洗麻烦所以又赶紧回头硬登了回去，然后回家发现自己骑行前忘记开软件记录了…不过今天心率又上去了，爬坡全程报警没停过（心率160+）
某吃瓜
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:ly1:还好高德导航记录还在…今天休闲骑数据不大行，希望明天没雨
某吃瓜
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小骑一会，该准备腿的防晒了(穿的骑行短裤…才两天色差就差了好几段了
某吃瓜
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开始注意踏频了，问题踏频一上80心率就爆炸…踏频低的话又伤膝盖，这下两头堵了
只能慢慢等心肺能力上来了
今天趁天气不错出门去水库边上骑了个爽的，才发现路边全是覆盆子，可惜没带啥容器。
